Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

William in color

"Мыши кололись, плакали, но..."

О том, что головную боль у меня провоцируют продукты, богатые тирамином, я убедился несколько лет назад. Казалось бы, так просто: исключить эти продукты из питания, и одной проблемой будет меньше. Но "на это я пойтить не могу!" :)
Поэтому время от времени, просыпаясь утром с головной болью, я начинаю вспоминать, что я себе позволил вчера? Кусочек сыра? Шоколадную конфету? 50 гр. красного вина? Не, я не мазохист, просто опытным путем убедился, что для этого триггера у меня существует некоторое пороговое значение, если чуть-чуть - то может быть и обойдется. Так что я продолжаю жрать кактус время от времени позволяю себе получить удовольствие от вкусных вещей, которые мне вроде как вредят. И держу под рукой Advil, благо, что он свою эффективность для меня доказал.
Forrest Gump

Опрос на актуальную тему

Обещаю, что не буду проверять индивидуальные ответы :). Только общую тенденцию интересно посмотреть: так ли все плохо, как можно судить по социальным сетям

Poll #2101249 Как там ваш вес поживает

Как изменился ваш вес за время карантина

Он стал больше
7(21.9%)
Он почти не изменился
13(40.6%)
Он уменьшился
11(34.4%)
Не ваше дело
0(0.0%)
Я только хочу посмотреть результаты
1(3.1%)
Owl teapot

Дневниковое

Перед воскресным забегом Sporting Life Yonge 10K я опасался, что бежать мне будет тяжело. Во-первых, подготовка была сильно сокращена после того, как у меня на ровном месте возникли с пальцем ноги, во-вторых, палец продолжает побаливать еще и сейчас, и для полного счастья за два дня до забега появились боли в икроножной мышце. Мазал чем мог, но даже утром перед забегом продолжал прихрамывать. Вес на оптимальный тоже вывести таки и не получилось. Так что я рассчитывал, что побегу по самочувствию - лишь бы финишировать. И свой выбор бежать в волне 53-55 минут оценил как излишне оптимистичный.
Collapse )
Reader

Питер Блад - что было потом?

Сабатини читали если не все, то очень многие. В связи с этим: вы не задумывались, что было с ним после окончания истории, рассказанной в книге? Наверное существуют "фанфики" на эту тему, какие-нибудь "Дети капитана Блада".
Collapse )
Little

"Опять в интернете кто-то не прав". На этот раз этот "неправ" - я

Прошу прощения, выговориться надо.
Зашел по старой памяти на один форум, увидел вопрос на тему занятий спортом во время Прерывистого Голодания (это диета такая, если кто не знает). Написал свое мнение: физические нагрузки могут быть полезны, когда сбрасываешь вес; мне, например, помогли. После этого пришли два завсегдатая форума, которые решили, что лучше меня знают, что я имею в виду и что я думаю, и стали доказывать мне, что нет бога кроме аллаха физические нагрузки без ПГ бесполезны, что те, кто худеет без ПГ, потом все равно наберут вес, что часовню четырнадцатого века тоже я, и вообще я не худел и разговаривать со мной не о чем. После четвертого или пятого ответа я осознал, что еще одна зона для общения в интернете для меня перестала существовать :(
Smile

Картинки из жизни

Во время воскресной пробежки встретил в парке двух мужчин с кэмелбэками за спиной. Удивился:необходимости в рюкзачках на сравнительно короткой дистанции в не жаркую погоду я не вижу, сам беру только трехсотграммовую флажку. На спортсменов они похожи не были: темп держали низкий, и все равно я расслышал сбитое дыхание, когда их обгонял. Бегунов в этот день в парке было довольно много, большинство бежали группами, похоже, что из "клуба здоровья". И рюкзаки - и простые, и кэмелбэки - были едва не у половины. Это что, им в клубе кто-то прорекламировал?

***

На парковке около кофешопа (назвать кофейней сетевые точки вроде Старбакса "рука не поднимается") увидел Ролс-Ройс - солидный, представительный, прямо лучащийся мощью. На заднем (кожаном) сиденье лежит складная двухколесная тележка для шопинга.
Owl in hole

Да, я знаю...

...что мой русский язык "загрязнён" английскими словами. Иногда я пытаюсь себя на эту тему контролировать, но чаще оставляю как есть.
Потому, что некоторые вещи легче/короче сказать на английском, а в других случаях я или не знаю/не помню русских аналогов, или точный перевод с английского очень затруднен.

Есть явления, с которыми мы столкнулись только после эмиграции. Есть названия книг и - особенно - фильмов. Есть специфические понятия из английского языка (яркий пример - to appreciate).
Есть слова, которые часто используются в повседневной речи, и которые я просто забываю перевести на русский.
Последние относятся к тому, что я ставлю перед собой задачу контролировать. За слово "лист" вместо "список" я себя старательно "пинаю" :)
Smile

Вопрос израильским френдам

Нужна помощь в поиске специалиста по зрению (если я правильно понимаю даже не окулиста, а работающего с проблемами глазного нерва).
Двоюродный брат моей жены теряет зрение уже на второй глаз. Диагноз - Ischemic Optic Neuropathy (глазной нерв перестает работать из-за нехватки кислорода). Сам он довольствовался местными врачами, видимо - зря. Сейчас его мама и моя супруга предпринимают усилия, чтобы убедить его обратиться к израильским врачам, и параллельно ищут клинику, где ему могут помочь. Есть ли у кого-то информация о специалистах по подобным диагнозам?
Forrest Gump

Помогите camp Ooch - лагерю для детей, больных раком

В этом году я снова планирую участвовать в благотварительном забеге, средства от которого идут в пользу лагеря Oochigies. В прошлом году мои друзья и родственники внесли сумму, достаточную для оплаты одного дня для ребенка в этом лагере. Получится ли в этот раз собрать больше?
Не пожалейте нескольких минут - пройдите по этой ссылке и внесите любую сумму, какую считаете возможной.
Forrest Gump

Спасибо

Спасибо всем, кто помог собрать деньги для Camp Oochigeas!
250 долларов набралось от тех, кто откликнулся на мою просьбу. "С миру по нитке" - на забеге объявляли, что всего собрано больше двух миллионов долларов.

А собственно забег для меня вышел очень тяжелым. Время - 55.34 - худшее для меня на этой десятке. И по самочувстию - после шести километров я "поплыл".
Сложилось, конечно, несколько факторов, но в первую очередь - сорванная программа подготовки. За неделю до старта два дня сидел дома больной, соответственно пропустил намченные тренировки и элементарно не успел восстановиться.