?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Нагрузки продолжают давать эффект: продолжаю терять вес. От посленовогоднего сбросил уже шесть килограмм, и от своего привычного ушел уже килограмма на полтара-два. Вот только на боках еще лишнее висит. Интересно, в каком месте я тогда теряю?

Comments

( 13 comments — Leave a comment )
y2think
Feb. 22nd, 2011 04:31 am (UTC)
Чтобы потерять на боках надо крутить тяжёлый китайский обруч и крутится самому на диске.

Я уже не говорю о том, чтобы вися на турнике поднимать ноги вперёд и вбок.

Обруч купил здесь: http://www.tnt-supermarket.com/en/

Диск - в Walmart.

Турник - в Canadian Tire.

П.С.
Я отказываюсь догадываться где ты худеешь.
:)
spamsink
Feb. 22nd, 2011 05:10 am (UTC)
Spot reduction - миф.
y2think
Feb. 22nd, 2011 12:47 pm (UTC)
Согласен, что это во многом миф если делать только эти упражнения.

Что и подчёркивается в приведённой Вами статье.

Я имел ввиду, что эти упражнения не являются единственным способом борьбы с лишним весом на боках.

Естественно эти упражнения могут помочь, как и происходит у Гарвея, на фоне общего похудания.
ekazat_perm
Feb. 22nd, 2011 07:28 am (UTC)
ты хоть бы вес назвал, что ли. С которого начал худеть.
А то ж кто знает, что такое твой привычный вес :)
a_garvey
Feb. 22nd, 2011 12:01 pm (UTC)
Начал с 79, привычный - 75, сейчас "на пике" - после пробежки - был 73.2
tyoma_cat
Feb. 23rd, 2011 02:35 am (UTC)
крут! аж завидно! но я бегать точно не начну :(
marusya_p
Feb. 22nd, 2011 09:13 am (UTC)
Какой вы молодец.
a_garvey
Feb. 22nd, 2011 12:02 pm (UTC)
спасибо :)
я сюда пишу об этом отчасти специально - чтобы стыдно было остановиться :)
liswind
Feb. 23rd, 2011 07:39 pm (UTC)
Открой секрет, великий сэнсей!

А то у меня все не получается сбросить вес...
a_garvey
Feb. 23rd, 2011 07:52 pm (UTC)
Дык я вроде уже писал: бегаю по полчаса (4.6 км) два-три раза в неделю, после бега час - ничего не есть.
Ну и в остальное время не переедать.

Сегодня тоже бежать собираюсь. Хочешь - присоединяйся :)
liswind
Feb. 23rd, 2011 08:09 pm (UTC)
Во сколько?
a_garvey
Feb. 23rd, 2011 08:12 pm (UTC)
8-15
liswind
Feb. 23rd, 2011 08:55 pm (UTC)
К. Я звякну когда домой подъеду.
( 13 comments — Leave a comment )

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Jamison Wieser