Гарвей (a_garvey) wrote,
Гарвей
a_garvey

Categories:

Беговое

Вчера первый раз пробежался с утяжелением (в смысле - на ногах, с гантелями в руках я до этого уже бегал). Первые выводы: вес пока держать минимальный, надевать только поверх длинных носков, и подобрать такой вариант, чтобы ноге было максимально комфортно.
Подробнее: повесил по финту на ногу. Первые два километра бежал, не чувствуя разницы вообще. Где-то на 2.5 начало натирать ногу. После трех километров почувствовал, что терятся техника: нога приземляется слишком жестко на пятку. В итоге время было хуже обычного, и устал немного больше нормы. Побегаю пока с тем же фунтом, потом буду наращивать.

И в качестве рекламы: и утяжелители (с переменным весом до 5 фунтов), и шапочку для бега купил в Marshals. По цене - личший вариант из всего, что я нашел.
Tags: Дневник, Спорт
Subscribe

  • Кинодневник. "Ещё по одной"

    Druk (2020) Драма совместного производства Дании, Нидерландов и Швеции. Фильм был обласкан критиками, среди множества полученных за него наград…

  • Кинодневник. "Хороший лжец"

    The Good Liar (2019) Криминальная драма Билла Кондона со звездным дуэтом Хелен Миррен и Иэна МакКеллена в главных ролях. Короткая аннотация на…

  • Кинодневник. "Дни помрачения"

    L'âge des ténèbres (2007) (Непонятно, почему для русской версии выбрали такое название, более точное - "Тёмные века") Третий фильм "трилогии…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments

  • Кинодневник. "Ещё по одной"

    Druk (2020) Драма совместного производства Дании, Нидерландов и Швеции. Фильм был обласкан критиками, среди множества полученных за него наград…

  • Кинодневник. "Хороший лжец"

    The Good Liar (2019) Криминальная драма Билла Кондона со звездным дуэтом Хелен Миррен и Иэна МакКеллена в главных ролях. Короткая аннотация на…

  • Кинодневник. "Дни помрачения"

    L'âge des ténèbres (2007) (Непонятно, почему для русской версии выбрали такое название, более точное - "Тёмные века") Третий фильм "трилогии…