Подробнее: повесил по финту на ногу. Первые два километра бежал, не чувствуя разницы вообще. Где-то на 2.5 начало натирать ногу. После трех километров почувствовал, что терятся техника: нога приземляется слишком жестко на пятку. В итоге время было хуже обычного, и устал немного больше нормы. Побегаю пока с тем же фунтом, потом буду наращивать.
И в качестве рекламы: и утяжелители (с переменным весом до 5 фунтов), и шапочку для бега купил в Marshals. По цене - личший вариант из всего, что я нашел.
