?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Околоспортивное

Poll #1920219 Признавайтесь

Делаете ли вы по утрам зарядку?

Да, oбязательно, каждый день
2(10.0%)
Да, pегулярно
2(10.0%)
Делаю по возможности
0(0.0%)
Иногда, под настроение
3(15.0%)
Изредка
1(5.0%)
Нет. Не до этого.
6(30.0%)
Нет. А зачем?
5(25.0%)
А почему вы спрашиваете?
1(5.0%)
Чё?
0(0.0%)
Другой ответ
0(0.0%)

Ваш вариант ответа

Comments

zamoranov
Jun. 21st, 2013 06:27 pm (UTC)
В прошлом году возобновил практику ходить на воркауты два раза в неделю, так как начал заплывать жиром. Через некоторое время понял, что этого недостаточно, и вот уже полгода как "заряжаюсь" каждое утро. Стараюсь чередовать аэробную нагрузку и интервальный тренинг. Жир потихоньку уходит, но вид все равно недостаточно спортивный, так что недавно добавил еще и силовые.

Для себя рационализировал примерно так: наш организм сформировался под влиянием отбора и факторов среды в расчете на такой уровень активности, который присущ первобытным людям. Мы с тех пор отбросили дубинки и пересели за офисные столы, повысив уровень комфорта и уверенности в завтрашнем дне, но природу не обманешь, и за снижение "паспортной" нагрузки она жестоко воздает т. н. недугами образа жизни. Так что утрений моцион для меня — это в некотором роде стремление аккуратного пользователя следовать инструкции по эксплуатации.

Как-то так :).

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by Jamison Wieser