Попробуйте проверить себя: выберете какое-то привычное действие (для мужчин мне предложить проще: бритьем мы занимаемся почти каждый день), представьте это действие в деталях в уме - вплоть до направления и скорости движения рук, а потом проверьте на практике, насколько ваши представления соотвтествуют реальности.
Для себя, помимо уже названного бритья, к числу автоматических действий я могу отнести, например, заваривание чая и момент, когда я сажусь в машину (собственно ведение машины скорее относится к числу полуавтоматических действий: частично тело раегирует само на окружающую обстановку, частично наш мозг контролирует конкретные действия рук и ног). А что "на автомате" делаете вы?