Вчера решил поменять нагрузки: выбрал трассу покороче, зато с большим количеством подъемов. В итоге "покороче" не получилось - сил и времени хватало на дополнительный круг, так что пробежал, кажется, даже больше, чем обычно. Мышцы к концу почувствовали нагрузку - и то хорошо, а то в последнее время меня в основном нехватка дыхания сдерживала, а в ногах сил оставалось еще более чем.