?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Начнем с понедельника?

Вам доводилось принимать решение о том, чтобы что-то кардинально изменить в своих привычках, отказаться от чего-либо либо наоборот начать что-то делать?
Как вы это для себя организуете, по принципу "вот со следующего понедельника/следующего месяца/первого января..."? Или как-то иначе?
И насколько успешно вам удается придерживаться собственных решений?

Comments

( 9 comments — Leave a comment )
aliss_salut
Aug. 14th, 2011 03:49 am (UTC)
Самое главное - начать. Это, наверное, как преодолеть силу трения, потому что, когда процесс запускается, то потом гораздо проще. Помогает установление времени - начать и поделать то, что хочешь начать делать только 5-15 минут. Это время всегда можно найти. Но в процессе обычно удается пойти дальше.

Если собственных решений не удается придерживаться, значит, надо разбираться с собой - а надо ли именно мне именно это? Обычно удается придерживаться решений, в которых есть полная уверенность.
spamsink
Aug. 14th, 2011 04:15 am (UTC)
Можно считать, доводилось. Например, принимать решение снова ходить в тренажерный зал. Ни к каким произвольным вехам я эти решения не приурочиваю, действую исключительно по ощущению необходимости. Пока полгода - полет нормальный.
natka_belka
Aug. 14th, 2011 06:35 am (UTC)
если есть возможность, то начинаю сразу же. Иначе очень крепко могу застрять на стадии ожидания подходящего понедельника.
alder
Aug. 14th, 2011 06:35 am (UTC)
Решения принимаю частенько, но не выполняю почти никогда.
Начинаю делать что-то новое чаще всего почти неожиданно для себя - вот так просто ни с того ни с сего встаю, иду и делаю.
lady_wave
Aug. 14th, 2011 06:56 am (UTC)
Если решаю что-то изменить, то меняю сразу, не дожидаясь понедельника, иначе текучка захлестнет и пропадет запал. Например, курить так бросила 11 лет назад.
ksyu_zanna
Aug. 14th, 2011 09:06 am (UTC)
"Понедельничные" решения, конечно, принимала много раз. Но никогда таким образом не удавалось что-то изменить "раз и навсегда". Хватало на несколько дней, максимум недель. То есть для меня одного волевого решения мало, мне нужна практическая мотивация
olgelis
Aug. 14th, 2011 09:22 am (UTC)
ПО-разному.Например, когда я внутренне осознала, что теперь, ближе к 30-ти, надо осторожней относиться к питанию и больше налегать на физкультуру, на практике это было не так уж и трудно. Главное - внутренне принять, перестроить восприятие.
korolana
Aug. 14th, 2011 11:18 am (UTC)
Вам доводилось принимать решение о том, чтобы что-то кардинально изменить в своих привычках, отказаться от чего-либо либо наоборот начать что-то делать?
____________________________________________________________
Каждый день, практически, принимаю какое-то решение.

Как вы это для себя организуете, по принципу "вот со следующего понедельника/следующего месяца/первого января..."? Или как-то иначе?
____________________________________________________________
По всякому. От "сию минуту" до "больше никогда"

И насколько успешно вам удается придерживаться собственных решений?
___________________________________________________________
Лучше всего мне удаются исполнения первой части решений типа "С'ем эту шоколадку/кусочек тортика/полежу на диване сегодня вечером - и больще никогда/с понедельника/с завтрашнего дня ..."
Осталось поработать над второй частью подобных решений,
alechka5
Aug. 15th, 2011 02:35 pm (UTC)
Самый эффективный способ, который я знаю, - выяснить, что именно компенсирует та или ирная привычка, какую потребность удовлетворяет. И удовлетворять эту потребность иным способом. Привычка отпадает сама собой как старая шерсть.
Или выяснить, следствием какого именно убеждения эта привычка является.
Самый интересный на данный момент результат: я напрочь перестала простужаться с тех пор как год назад сказала себе, что холод мне не враг, а друг, потому что на холоде быстрее сжигаются калории, а потому мне это помогает быть красивой.
( 9 comments — Leave a comment )

Latest Month

August 2019
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Jamison Wieser